現(xiàn)在大家都是汗流夾背的,臉原本就跟抹了紅油似的,再紅一點兒也不過就那個樣子,根本就看不出來。
所以簡恒并沒有注意到布蘭卡的失態(tài),掀著手中的大輪胎不住繼續(xù)給布蘭卡加油。
僅僅做了**組,兩個小時的課便上完了。
而做完了這八組之后,布蘭卡根本也就沒有心思想心中剛冒頭的那點兒小心思了,整個人覺得身體都不像是自己的了。
兩個小時,翻了七八組的輪胎,收了人家一萬四千刀!
簡恒覺得自己得多搞點兒花樣,讓人覺得自己這錢收的有說頭,畢竟簡恒也是個要臉面的人,于是想著粉飾一下門面。
所以接下來,簡恒則是開始給布蘭卡拉伸,用簡恒的話來說就是‘松骨’。
不是簡恒想占布蘭卡的便宜,而是一般來說健身教練,在一堂課結(jié)束之后,都會給學員做一下拉伸,拉伸在動動過程中的重要性也不言而喻,不光是避免受傷,也能使肌肉得到更好的恢復,加快訓練的不質(zhì)量。
只是簡恒的拉伸有點兒那個啥啥?特別!
讓布蘭卡趴在了地上,簡恒脫了鞋站在她的腿上踩,論到胳膊背的時候則是用肘,這么一按,布蘭卡不光全身酸痛,還齜牙咧嘴了。
技術(shù)不好,wa-i''''''''gu:a強啊,水一喝,簡恒這邊一‘按’完,布蘭卡立刻覺得全身都輕松了不少。
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