通過昨晚的練習(xí)，他掌握了一部分竅門。
所謂【聽息】，要求兩耳返聽於內(nèi)，好象是聽呼x1出入之聲。
并非以這個(gè)念頭代替那個(gè)念頭，更不是專心Si守鼻竅或肺竅，也不是聽鼻中有什麼聲音，只要自己覺得一呼一x1的下落，勿讓它瞞過，這就算是對了。
至於呼x1的快慢、粗細(xì)、淺深，都任其自然變化，不用意念去強(qiáng)行支配它。
“聽”的意思，就是為了JiNg神集中的意思。
當(dāng)自己漸漸地有進(jìn)入睡鄉(xiāng)的感覺，切不可勉強(qiáng)提起JiNg神和睡意相抵抗;，就要乘這個(gè)機(jī)會熟睡一番。
這才是JiNg神由衰弱恢復(fù)健康的過程中最有效力的時(shí)侯。
洪康自己推測，當(dāng)【聽息法】自己熟習(xí)，聽到後來，應(yīng)當(dāng)是氣息相依，雜念全無，連呼x1也似乎不存在了。
這或許就是道家所說的“入靜”的境界。
不過，對現(xiàn)在的自己來說還早。
“……呼~~x1~~呼~~x1~~”
在越發(fā)熟練的【聽息】下，洪康又進(jìn)入了深度睡眠之中。
幾天後，肌r0U已經(jīng)完全恢復(fù)的洪康，重新開始了“扎馬”。
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