冠軍巡游結(jié)束的第二天，孫大圣也開始了他的特訓(xùn)，跟去年一樣，他還是和科比一起訓(xùn)練，本來他還喊了姚明一起，但姚明本賽季最重要的是減重，畢竟他已經(jīng)30歲了，明年就31歲了，想要繼續(xù)保持巔峰期，那他就必須開始減重。
就像蒂姆鄧肯這個賽季也開始減重了。
這挺麻煩的，不僅僅要少吃多餐，減少熱能，同時訓(xùn)練也要在專門的訓(xùn)練師指導(dǎo)下進(jìn)行，故而他一個人跟著團(tuán)隊去訓(xùn)練了。
孫大圣今年休賽季的主要任務(wù)肯定是增強(qiáng)力量，不管是核心力量還是上肢力量，他都需要增強(qiáng)。
不然的話，面對聯(lián)盟三號位他真的很吃虧，光有技術(shù)動作，卻沒有足夠的核心力量去支撐，結(jié)果就是啥招式也用不出來。
他目前的上肢力量跟核心力量都是b＋水準(zhǔn)，他打算在這一個月的特訓(xùn)中將這兩個力量提升到a-的水準(zhǔn)，畢竟現(xiàn)在系統(tǒng)有6倍加成，他集中練一個月，等于別人練大半年的時間，應(yīng)該可以提升到a-水準(zhǔn)。
科比練啥孫大圣就不知道了，不過他應(yīng)該也閑不下來，他就光把武器庫里那幾樣武器拿出來都打磨一下，恐怕都得花上一個月的時間。
沒辦法，這家伙的武器庫里實在太多武器了。
就這樣，特訓(xùn)正式開始，在一天又一天的重復(fù)特訓(xùn)中，孫大圣不知不覺中訓(xùn)練了一個星期的時間。
有一說一，力量訓(xùn)練是真的要比平常的那些訓(xùn)練累多了，孫大圣頂多堅持上午2小時，下午2小時的運動量，再多就做不了了。
但因為已經(jīng)堅持訓(xùn)練了一年半的時間，孫大圣早就習(xí)慣了這種枯燥無味的重復(fù)動作，所以也不會有不想做的心理。
這跟科比在我旁邊沒什么關(guān)系，真的，我發(fā)誓。
泰勒這段時間又開始給孫大圣做起了果茶，孫大圣這次沒再皺眉啥的，他已經(jīng)很久沒有喝了，這會兒重新喝到，反而有點溫馨。
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